sobota, 7 listopada 2026 00:34
Przeczytaj!
Reklama

Przegląd Piaseczyński - portal informacyjny powiatu piaseczyńskiego

Reklama
Reklama
Reklama
NADCHODZĄCE WYDARZENIA
Joga i angielski dla dzieci – listopad Joga i angielski dla dzieci – listopad Tym razem wyruszymy w podróż z bohaterami książki Julii Donaldson „Room on the Broom”.Czy czarownica zdoła przechytrzyć smoka? Po drodze poznamy proste angielskie słówka i zwroty.Zapraszamy dzieci w wieku 4–7 lat.Co zabrać?matę (nieobowiązkowo)wygodny strój (dresy, t-shirt)Prowadzi: Tetiana Movchan, certyfikowana instruktorka jogi dla dzieci, praktykuje jogę od 15 lat, posiada doświadczenie w pracy w wieku przedszkolnym oraz w prowadzeniu zajęć jogi w języku angielskimLiczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy telefoniczne (22) 484 21 47 lub mailowe: [email protected] wziąć udział w warsztatach, należy wypełnić kartę zgłoszeniową i złożyć ją w Oddziale dla dzieci i młodzieży, najpóźniej w dniu zajęć. Zgłoszenie się do udziału w warsztatach jest równoznaczne z zaakceptowaniem treści Regulaminu Data rozpoczęcia wydarzenia: 07.11.2026
Pilates z Anią – zajęcia z pilatesu Pilates z Anią – zajęcia z pilatesu „Sprawność fizyczna jest pierwszym warunkiem szczęścia” – Joseph PilatesChcesz wzmocnić ciało, poprawić postawę i zwiększyć swoją elastyczność? A może szukasz aktywności, która pozwoli Ci połączyć ruch z chwilą skupienia i oderwać się od codziennych obowiązków?Zapraszamy na „Pilates z Anią” . Treningi prowadzone będą metodą współczesnego pilatesu i dostosowane do umiejętności oraz poziomu ćwiczących. Zajęcia poprowadzi wykwalifikowana trenerka pilatesu, która pokaże, jak wykonywać ćwiczenia świadomie, precyzyjnie i właściwie.Dlaczego warto ćwiczyć pilates?Regularny trening pilatesu:wzmacnia mięśnie głębokie,wspiera prawidłową postawę,poprawia elastyczność i mobilność,pomaga zmniejszać napięcia mięśniowe,wzmacnia i modeluje ciało,poprawia świadomość własnego ciała i jakość ruchu,niweluje negatywne skutki długotrwałego siedzenia za biurkiem,zapobiega garbieniu się.Pilates może być dobrym wyborem zarówno dla osób aktywnych, jak i tych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z regularnymi ćwiczeniami.Zajęcia rozpoczynamy 9 października.Piątki – godz. 19.00Soboty – godz. 11.00Miejsce: Biblioteka Główna, sala szkoleniowa, I piętroNa zajęcia zabierz ze sobą matę do ćwiczeń!Opłata miesięczna 70 zł, płatne przed pierwszymi zajęciami.Zapisy, informacje, opłaty:tel. (22) 484 21 52, e-mail: [email protected] wiesz, że…?Twórcą pilatesu był Joseph Pilates, niemiecki trener i propagator aktywności fizycznej. Opracowany przez siebie system ćwiczeń początkowo nazywał „Contrology”, czyli „Kontrologią”, ponieważ ogromną wagę przywiązywał do świadomej kontroli ciała podczas ćwiczeń.W latach 20. XX wieku wyemigrował do Stanów Zjednoczonych, gdzie w Nowym Jorku otworzył studio i rozwijał swoją metodę. Uważał, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle związane.Klasyczna metoda pilatesu opiera się na sześciu podstawowych zasadach: koncentracji, kontroli, centrum, precyzji, płynności ruchu i oddechu. Współczesny pilates opiera się na tych ideach, łącząc je z aktualną wiedzą z zakresu fizjoterapii i biomechaniki. Data rozpoczęcia wydarzenia: 09.10.2026
Pilates z Anią – pilates i stretching dla seniorów Pilates z Anią – pilates i stretching dla seniorów „Sprawność fizyczna jest pierwszym warunkiem szczęścia” – Joseph PilatesZapraszamy seniorów do Biblioteki Głównej (ul. Jana Pawła II 55) na zajęcia „Pilates z Anią”. Będzie to spokojny trening łączący elementy pilatesu i stretchingu, dostosowany do możliwości oraz poziomu sprawności uczestników.Kto i jaką metodą poprowadzi zajęcia?Zajęcia poprowadzi wykwalifikowana trenerka pilatesu, która zadba o prawidłowe i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń. Trening będzie prowadzony metodą współczesnego pilatesu, wykorzystującą klasyczne założenia Josepha Pilatesa oraz aktualną wiedzę z zakresu ruchu i biomechaniki.Efekty ćwiczeńRegularne ćwiczenia pomagają wzmacniać mięśnie głębokie, poprawiają elastyczność i mobilność ciała oraz wspierają utrzymanie prawidłowej postawy. Pilates może również pomagać w zmniejszaniu dolegliwości związanych z przeciążeniem kręgosłupa. Stretching pozwala natomiast rozluźnić napięte mięśnie i zwiększyć zakres ruchu. Niweluje skutki długotrwałego siedzenia za biurkiem, zapobiega garbieniu się.Zajęcia rozpoczynamy 9 października.Piątki – godz. 18.00Soboty – godz. 10.00Miejsce: Biblioteka Główna, sala szkoleniowa, I piętroZajęcia są przeznaczone zarówno dla osób, które już ćwiczą, jak i tych, które dopiero chcą rozpocząć przygodę z pilatesem.Na zajęcia zabierz ze sobą matę do ćwiczeń!Opłata miesięczna 70 zł, płatne przed pierwszymi zajęciami.Zapisy, informacje, opłaty:tel. (22) 484 21 52, e-mail: [email protected] wiesz, że…?Twórcą pilatesu był Joseph Pilates, niemiecki trener i propagator aktywności fizycznej. Opracowany przez siebie system ćwiczeń początkowo nazywał „Contrology”, czyli „kontrologia”, ponieważ ogromną wagę przywiązywał do świadomej kontroli ciała podczas ćwiczeń.W latach 20. XX wieku wyemigrował do Stanów Zjednoczonych, gdzie w Nowym Jorku otworzył studio i rozwijał swoją metodę. Uważał, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle związane.Klasyczna metoda pilatesu opiera się na sześciu podstawowych zasadach: koncentracji, kontroli, centrum, precyzji, płynności ruchu i oddechu. Współczesny pilates opiera się na tych ideach, łącząc je z aktualną wiedzą z zakresu fizjoterapii i biomechaniki. Data rozpoczęcia wydarzenia: 09.10.2026
MUKS FAMILY 3x3 – 15 LAT RAZEM: rodzinny turniej MUKS FAMILY 3x3 – 15 LAT RAZEM: rodzinny turniej Rodzinne święto koszykówki w PiasecznieMUKS FAMILY 3x3 – 15 LAT RAZEM to wyjątkowy rodzinny turniej koszykówki, który połączy sportowe emocje z obchodami 15-lecia MUKS Piaseczno. To wydarzenie stworzone z myślą o wspólnym przeżywaniu pasji do koszykówki oraz spotkaniu osób związanych z klubem na przestrzeni lat.Co czeka uczestników?Organizatorzy zapowiadają dzień pełen rywalizacji w formule 3x3, rodzinnej atmosfery, wspomnień i wspólnego świętowania. Na parkiecie i poza nim mają spotkać się obecni i byli zawodnicy, rodzice, trenerzy, działacze, członkowie zarządu oraz przyjaciele MUKS Piaseczno.15 lat razemTurniej będzie okazją do przypomnienia historii klubu i integracji kilku koszykarskich pokoleń w jednym miejscu. Szczegółowy program oraz informacje organizacyjne dotyczące udziału mają zostać ogłoszone w późniejszym terminie. Data rozpoczęcia wydarzenia: 11.11.2026
Więcej wydarzeń
Reklama
Obserwuj Przegląd Piaseczyński na Facebooku
Reklama
Znajdź firmę w Przeglądzie Piaseczyńskim
NAPISZ DO NAS

Jeśli masz interesujący temat, który możemy poruszyć lub byłeś(aś) świadkiem ważnego zdarzenia - napisz do nas.

Zapraszamy do śledzenia najnowszych wiadomości z Piaseczna!

Jesteś ciekawy, co się dzieje w Piasecznie? Na naszym portalu publikujemy informacje z powiatu piaseczyńskiego. Znajdziesz tutaj najświeższe aktualności, doniesienia o nadchodzących wydarzeniach w Piasecznie, a także atrakcjach dla dzieci. Pojawiają się też ciekawostki oraz ważne komunikaty z miasta i powiatu piaseczyńskiego. Sprawdzisz też, kiedy odbędą się najbliższe imprezy i koncerty w Piasecznie.

Co dziś w Piasecznie? Poczytaj o wydarzeniach, zapowiedziach i lokalnych wydarzeniach kulturalnych. Piszemy też o najnowszych doniesieniach policyjnych z Piaseczna. Śledzimy interwencje służb. Poinformujemy Cię jak najszybciej o pożarach czy wypadkach w Piasecznie. To miasto, w którym dużo się dzieje, a Ty możesz być na bieżąco.

Znajdziesz u nas również praktyczne informacje, takie jak rozkład jazdy SKM Piaseczno, ogłoszenia urzędu skarbowego, komunikaty o awariach prądu oraz oferty pracy w centrum handlowym. Bezpieczeństwo naszych mieszkańców jest dla nas priorytetem, dlatego informujemy także o wypadkach i tragediach w Piasecznie. Dzięki temu nasi czytelnicy mają świadomość, gdzie są utrudnienia na drodze i mogą sprawnie ominąć korki.

Nie przegap żadnego wydarzenia w Piasecznie! Śledź nasz portal informacyjny!

Najczęściej szukane: Wypadek Piaseczno, Pożar Piaseczno, Tragedia w Piasecznie, Policja Piaseczno, Oszustwo Piaseczno, Narkotyki Piaseczno, Straż Miejska Piaseczno. MKS Piaseczno, Nitro-Chem, Awaria Prądu Piaseczno, Śmieci Piaseczno, Piaseczno Pogoda, Urząd Skarbowy Piaseczno, Gmina Piaseczno, Urząd Miasta Piaseczno,

Góra Kalwaria: Praca Góra Kalwaria, Basen Góra Kalwaria, Gmina Góra Kalwaria, Mieszkania Góra Kalwaria, Kino Góra Kalwaria.

Lesznowola: Gmina Lesznowola, Lodowisko Lesznowola, Praca Lesznowola, GOPS Lesznowola, S7 Lesznowola.