Aż chce się ćwiczyć

Wspólny trening na świeżym powietrzu dla wszystkich chętnych.



Okres wakacyjny jest najlepszym czasem na wyjście z szarych wnętrz budynków i wzięcie udziału w różnych wydarzeniach organizowanych na zewnątrz. Lepsza pogoda sprzyja także promowaniu sportu w każdej formie. Takimi właśnie założeniami kierowała się m.in. Młodzieżowa Rada Gminy Piaseczno, organizując I piaseczyński trening fitness. 23 czerwca wszyscy chętni zebrali się na piaseczyńskim rynku i odbyli wspólnie godzinny trening, składający się z 30-minutowej rozgrzewki i 30-minutowego treningu interwałowego "hit". Oczywiście nikt nie bronił przyjść jedynie na pierwszą część, która wystarczyła, aby się solidnie zmęczyć i spalić znaczną ilość kalorii. Cały trening prowadziła Izabela Wojcieska, dyplomowana instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness od 2003r. Wykorzystując swoje doświadczenie, potrafiła poprowadzić zajęcia dla dużej grupy osób i dostosować ćwiczenia do indywidualnego poziomu sportowego każdego uczestnika. Był to idealny pomysł na aktywny początek wakacji i uczestnicy z pewnością nie żałowali poświęconego na ćwiczenia czasu.