Dużo dla seniorów

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji, przygotowując swoją ofertę zajęć, zwrócił szczególną uwagęna potrzeby osób, które ukończyły 60. rok życia.

Po wakacyjnej przerwie rozpocząłsię nowy sezon zajęć sportowo-rekreacyjnych. Mieszkańcy gminy Konstancin–Jeziorna tej jesieni mają w czym wybierać, ponieważ tegoroczna oferta jest niezwykle szeroka. – Wychodzimy naprzeciw oczekiwaniom naszych mieszkańców. Regularnie rozszerzamy ofertę ośrodka o nowe propozycje skierowane do różnych grup wiekowych – informuje Jolanta Urbańska, dyrektor Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Tak oto dzieci i młodzież mogą uczęszczaćmiędzy innymi na taneczne zajęcia rodem z Ameryki Łacińskiej, a dorośli spróbować zumby fitness. Dla osób niepełnosprawnych zaplanowano różne ćwiczenia ruchowe przy muzyce, a także zajęcia z piłki nożnej czy koszykówki. Ciekawie wyglądają również propozycje dla seniorów.– Takiej oferty nigdy wcześniej nie było – mówił w trakcie ostatniej sesji rady miejskiej jeden z mieszkańców, który podziękował włodarzom gminy za zwrócenie szczególnej uwagi na potrzeby osób w zaawansowanym wieku. Zumba, nordic walking i Tai Chi Faktycznie, możliwości aktywnego spędzenia czasu jest bardzo wiele. „Gimnastyka ciała i umysłu” to cykl zajęć, który obejmuje proste ćwiczenia rozluźniające ciało i integrujące pracę mózgu. Poprawiają one wzrok, słuch, pamięć oraz koncentrację. Na seniorów czekają także ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, pilates i nordic walking.

Dla szukających rozrywki prowadzone są zajęcia z tańca (w programie między innymi tańce standardowe, towarzyskie, latynoamerykańskie i rewie) i zumby. –Tańczyćmoże każdy, bez względu na wiek i stopień sprawności. Nie trzeba posiadaćżadnych nadzwyczajnych umiejętności ani doświadczenia tanecznego. Ponadto zajęcia taneczne są doskonałąokazją do nawiązania nowych znajomości. Uczestnicy spotkań będą mieli okazję poznać różne formy tańca – czytamy na stronie Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Na wyciszenie z kolei mamy Tai Chi, czyli chińską sztukę delikatnych ćwiczeń przyczyniających się do lepszego stanu zdrowia i redukujących stres. Wszystkie zajęcia są bezpłatne dla mieszkańców gminy Konstancin–Jeziorna, którzy ukończyli 60. rok życia.