Bezpłatne zajęcia samoobrony w Piasecznie

Zajęcia mają charakter warsztatów i przeznaczone są dla mieszkańców całej gminy Piaseczno.  Podczas kursu, prowadzonego przez instruktorów klubu Krav Maga Mazowsze uczestnicy uczyć będą się unikania i identyfikacji zagrożeń oraz jak radzić sobie w niebezpiecznej sytuacji. Bezcenna będzie też nauka tego, jak skutecznie prosić o pomoc osoby postronne czy to, jak wykorzystać do obrony własnej przedmioty codziennego użytku. Uczestnicy poznają też podstawowe sposoby obezwładniania napastnika.

Ponadto oprócz zwiększenia bezpieczeństwa w sytuacji zagrożenia zajęcia z samoobrony podnoszą sprawność fizyczną, a także uczą większej asertywności.

Pierwszy cykl zajęć odbywa się w poniedziałki w godz. 13.30 - 15.00, w dniach 13, 20, 27 listopada oraz 4, 11 grudnia. Drugi cykl prowadzony jest we wtorki w godz. 12.30 – 14.00,  w dniach 14, 21, 28 listopada oraz 5, 12 grudnia.

Zajęcia samoobrony - dla kogo?

Choć odbywają się w sali Centrum Aktywności Seniora Przystań pod Klonami w Piasecznie, to mogą brać w nich udział nie tylko seniorzy. Zajęcia odbywają się z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa instruktorów i osób ćwiczących. Każdy uczestnik powinien posiadać strój dostosowany do rodzaju prowadzonych zajęć oraz noszenia w trakcie zajęć obuwia sportowego zmiennego z czystą podeszwą. Osoby w niezmienionym obuwiu nie będą mogły uczestniczyć w zajęciach.
W zajęciach mogą brać udział osoby bez przeciwwskazań lekarskich. Osoby z problemami zdrowotnym zobowiązane są poinformować o nich instruktora przed rozpoczęciem zajęć, jak również w trakcie ich trwania, w razie zaistnienia nieprzewidzianych okoliczności.

System krav maga

Klub KMM specjalizuje się w izraelskim systemie samoobrony i walki wręcz. Grupa Treningowa Krav Maga Mazowsze profesjonalnie zajmująca się aspektami bezpieczeństwa osobistego przeprowadziła od 2009 roku dziesiątki tysięcy godzin treningowych, przekazując podstawy skutecznej samoobrony tysiącom uczestników. Tylko w tym roku instruktorzy KMM przetrenowali blisko 300 kobiet. We wrześniu prowadzili zajęcia z paniami w pobliskim Pruszkowie, a sfinansowano je z Budżetu Obywatelskiego miasta.

System krav maga opracowała izraelska szkoła walki. Jest on wykorzystywany m.in. przez izraelski wywiad oraz tamtejszą policję i straż graniczną.

CZYTAJ TEŻ: